Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше МагнийМагний +908.3%
Содержит больше КальцийКальций +253.4%
Содержит больше КалийКалий +497.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше МедьМедь +626.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +598.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +110.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +496.8%
Содержит больше СеленСелен +11.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +461%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +730.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +165.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Куриный сендвич DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.219mg 57%
Магний 242mg 24mg 52%
Медь 0.487mg 0.067mg 47%
Витамин B3 0.93mg 7.72mg 42%
Железо 4.72mg 1.77mg 37%
Калий 1464mg 245mg 36%
Белки 0g 16.28g 33%
Натрий 37mg 753mg 31%
Витамин B2 0.002mg 0.3mg 23%
Фосфор 31mg 185mg 22%
Витамин B6 0.67mg 0.383mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 3.177g 21%
Углеводы 74.73g 20.89g 18%
Жиры 0.1g 11.19g 17%
Витамин E 0mg 2.41mg 16%
Витамин B1 0.041mg 0.23mg 16%
Кальций 205mg 58mg 15%
Фруктоза 12.79g 0.97g 15%
Витамин B9 0µg 47µg 12%
Холестерин 0mg 35mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 4.481g 11%
Насыщенные жиры 0.018g 2.123g 10%
Витамин B5 0.804mg 1.2mg 8%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 0µg 8.5µg 7%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Селен 17.8µg 19.9µg 4%
Холин 13.3mg 35.3mg 4%
Цинк 0.29mg 0.61mg 3%
Калорийность 290kcal 250kcal 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Чистые углеводы 74.73g 19.49g N/A
Сахар 74.72g 3.64g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +257.7%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +11090%
Содержит больше ВодаВода +123.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13903.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6254%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
54% 22% 24%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 29.4 г
Глюкоза: 11.92 г
Фруктоза: 12.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2456.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1408.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1218.6%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.