Сравнить продукты Меласса и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +476.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +394.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195% |
| Содержит больше МедьМедь | +210.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +310.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1877.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +385.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +155.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1617.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +630% |
| Содержит больше ВодаВода | +314.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +196.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +434% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 212.7µg | 177% |
| Витамин C | 0mg | 58.1mg | 65% |
| Марганец | 1.53mg | 0.373mg | 50% |
| Магний | 242mg | 42mg | 48% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.138mg | 41% |
| Железо | 4.72mg | 1.6mg | 39% |
| Медь | 0.487mg | 0.157mg | 37% |
| Калий | 1464mg | 296mg | 34% |
| Селен | 17.8µg | 0.9µg | 31% |
| Витамин B9 | 0µg | 105µg | 26% |
| Витамин A | 0µg | 218µg | 24% |
| Углеводы | 74.73g | 4.35g | 23% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Калорийность | 290kcal | 30kcal | 13% |
| Кальций | 205mg | 92mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.324mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.115mg | 9% |
| Белки | 0g | 3.27g | 7% |
| Фосфор | 31mg | 58mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.078mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 0.647mg | 2% |
| Цинк | 0.29mg | 0.56mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 5.2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.267g | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.21mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.73g | 1% |
| Натрий | 37mg | 3mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.146g | 1% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 74.72g | 1.85g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.095g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
76%
Итоговая оценка минералов
103%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.128g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 72.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук скорода ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах