Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +1110%
Содержит больше КальцийКальций +1038.9%
Содержит больше КалийКалий +413.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +214.7%
Содержит больше МедьМедь +94.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +26.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +244.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +374.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +458.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +241.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +388.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Лягушачьи лапки DV% diff.
Марганец 1.53mg 67%
Магний 242mg 20mg 53%
Витамин B6 0.67mg 0.12mg 42%
Железо 4.72mg 1.5mg 40%
Калий 1464mg 285mg 35%
Белки 0g 16.4g 33%
Медь 0.487mg 0.25mg 26%
Углеводы 74.73g 0g 25%
Витамин B2 0.002mg 0.25mg 19%
Кальций 205mg 18mg 19%
Холестерин 0mg 50mg 17%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Фосфор 31mg 147mg 17%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.804mg 16%
Калорийность 290kcal 73kcal 11%
Холин 13.3mg 65mg 9%
Витамин B1 0.041mg 0.14mg 8%
Витамин E 0mg 1mg 7%
Селен 17.8µg 14.1µg 7%
Цинк 0.29mg 1mg 6%
Витамин B9 0µg 15µg 4%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин B3 0.93mg 1.2mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Натрий 37mg 58mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Жиры 0.1g 0.3g 0%
Чистые углеводы 74.73g 0g N/A
Сахар 74.72g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.018g 0.076g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.053g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.102g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +135.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше ВодаВода +274.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.