Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Маца

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше МагнийМагний +868%
Содержит больше КальцийКальций +1476.9%
Содержит больше КалийКалий +1207.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.4%
Содержит больше МедьМедь +711.7%
Содержит больше МарганецМарганец +135.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +107.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +482.6%
Содержит больше ХолинХолин +23.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +843.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +318.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Маца DV% diff.
Магний 242mg 25mg 52%
Медь 0.487mg 0.06mg 47%
Витамин B6 0.67mg 0.115mg 43%
Калий 1464mg 112mg 40%
Марганец 1.53mg 0.65mg 38%
Селен 17.8µg 36.9µg 35%
Витамин B1 0.041mg 0.387mg 29%
Витамин B2 0.002mg 0.291mg 22%
Белки 0g 10g 20%
Железо 4.72mg 3.16mg 20%
Витамин B3 0.93mg 3.892mg 19%
Кальций 205mg 13mg 19%
Фруктоза 12.79g 16%
Клетчатка 0g 3g 12%
Фосфор 31mg 89mg 8%
Витамин B5 0.804mg 0.443mg 7%
Калорийность 290kcal 395kcal 5%
Цинк 0.29mg 0.68mg 4%
Витамин B9 0µg 17µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.603g 4%
Углеводы 74.73g 83.7g 3%
Жиры 0.1g 1.4g 2%
Натрий 37mg 0mg 2%
Насыщенные жиры 0.018g 0.226g 1%
Чистые углеводы 74.73g 80.7g N/A
Сахар 74.72g 0.29g N/A
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Холин 13.3mg 10.8mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.127g 0%
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.267mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.692mg 0%
Лизин 0.193mg 0%
Метионин 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0%
Валин 0.42mg 0%
Гистидин 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ВодаВода +408.6%
Содержит больше ДругоеДругое +450%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +1300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +296.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1106%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.