Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1916.7%
Содержит больше КальцийКальций +40.4%
Содержит больше КалийКалий +700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4620%
Содержит больше МедьМедь +854.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.1%
Содержит больше МарганецМарганец +10828.6%
Содержит больше СеленСелен +673.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +271%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +537%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1495.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~14.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Молочный коктейль DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.014mg 66%
Железо 4.72mg 0.1mg 58%
Магний 242mg 12mg 55%
Витамин B6 0.67mg 0.042mg 48%
Медь 0.487mg 0.051mg 48%
Калий 1464mg 183mg 38%
Селен 17.8µg 2.3µg 28%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Углеводы 74.73g 17.75g 19%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B2 0.002mg 0.195mg 15%
Фосфор 31mg 115mg 12%
Витамин B5 0.804mg 0.368mg 9%
Калорийность 290kcal 112kcal 9%
Насыщенные жиры 0.018g 1.886g 8%
Белки 0g 3.86g 8%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Кальций 205mg 146mg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Жиры 0.1g 3.03g 5%
Витамин B3 0.93mg 0.146mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Натрий 37mg 95mg 3%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.875g 2%
Цинк 0.29mg 0.39mg 1%
Витамин B1 0.041mg 0.03mg 1%
Чистые углеводы 74.73g 17.75g N/A
Сахар 74.72g 17.75g N/A
Витамин E 0mg 0.05mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Холин 13.3mg 14.3mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.113g 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +321%
Содержит больше ДругоеДругое +262.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +2930%
Содержит больше ВодаВода +240.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2634.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +126%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.