Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +796.3%
Содержит больше КалийКалий +1707.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +555.6%
Содержит больше МедьМедь +1421.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +13809.1%
Содержит больше СеленСелен +22.8%
Содержит больше КальцийКальций +263.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +934.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1332.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +282.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +748.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +15.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Монтерей Джек DV% diff.
Насыщенные жиры 0.018g 19.066g 87%
Марганец 1.53mg 0.011mg 66%
Фосфор 31mg 444mg 59%
Кальций 205mg 746mg 54%
Медь 0.487mg 0.032mg 51%
Магний 242mg 27mg 51%
Железо 4.72mg 0.72mg 50%
Белки 0g 24.48g 49%
Жиры 0.1g 30.28g 46%
Витамин B6 0.67mg 0.079mg 45%
Калий 1464mg 81mg 41%
Витамин B12 0µg 0.83µg 35%
Витамин B2 0.002mg 0.39mg 30%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Цинк 0.29mg 3mg 25%
Углеводы 74.73g 0.68g 25%
Натрий 37mg 600mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 8.751g 22%
Витамин A 0µg 198µg 22%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.804mg 0.21mg 12%
Селен 17.8µg 14.5µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.899g 6%
Витамин B9 0µg 18µg 5%
Витамин B3 0.93mg 0.093mg 5%
Калорийность 290kcal 373kcal 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.015mg 2%
Витамин E 0mg 0.26mg 2%
Чистые углеводы 74.73g 0.68g N/A
Сахар 74.72g 0.5g N/A
Холин 13.3mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +10889.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +30180%
Содержит больше ВодаВода +87.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.55г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27246.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1698%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.