Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +20400%
Содержит больше Железо +5144.4%
Содержит больше Магний +24100%
Содержит больше Фосфор +3000%
Содержит больше Калий +36500%
Содержит больше Цинк +2800%
Содержит больше Медь +5311.1%
Содержит больше Марганец +30500%
Содержит больше Селен +947.1%
Содержит меньше Натрий -89.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 177% 173% 14% 130% 5% 8% 163% 200% 98%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 4% 1% 1% 1% 1% 1% 3% 1% 10%
Содержит больше Кальций +20400%
Содержит больше Железо +5144.4%
Содержит больше Магний +24100%
Содержит больше Фосфор +3000%
Содержит больше Калий +36500%
Содержит больше Цинк +2800%
Содержит больше Медь +5311.1%
Содержит больше Марганец +30500%
Содержит больше Селен +947.1%
Содержит меньше Натрий -89.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +35%
Содержит больше Витамин B6 +186.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +197.6%
Содержит больше Витамин B2 +8150%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 11% 1% 18% 49% 155% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 20% 0% 57% 31% 39% 13% 0% 54% 23% 0% 57%
Содержит больше Витамин B3 +35%
Содержит больше Витамин B6 +186.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +197.6%
Содержит больше Витамин B2 +8150%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +2100%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +350%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 76.37
Одинаковое количество вещества Вода - 22.94
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше Другое +2100%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +350%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 76.37
Одинаковое количество вещества Вода - 22.94

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Фруктоза +334.7%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 12.43
54% 22% 24%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 29.4 г
Глюкоза: 11.92 г
Фруктоза: 12.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Фруктоза +334.7%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 12.43

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Меласса Нектар агавы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Нектар агавы Мнение
74.73g 76.17g Нектар агавы
Белки 0g 0.09g Нектар агавы
Жиры 0.1g 0.45g Нектар агавы
Углеводы 74.73g 76.37g Нектар агавы
Калорийность 290kcal 310kcal Нектар агавы
Фруктоза 12.79g 55.6g Нектар агавы
Сахар 74.72g 68.03g Нектар агавы
Клетчатка 0g 0.2g Нектар агавы
Кальций 205mg 1mg Меласса
Железо 4.72mg 0.09mg Меласса
Магний 242mg 1mg Меласса
Фосфор 31mg 1mg Меласса
Калий 1464mg 4mg Меласса
Натрий 37mg 4mg Нектар агавы
Цинк 0.29mg 0.01mg Меласса
Медь 0.487mg 0.009mg Меласса
Марганец 1.53mg 0.005mg Меласса
Селен 17.8µg 1.7µg Меласса
Витамин A 0IU 156IU Нектар агавы
Витамин A, RAE 0µg 8µg Нектар агавы
Витамин E 0mg 0.98mg Нектар агавы
Витамин C 0mg 17mg Нектар агавы
Витамин B1 0.041mg 0.122mg Нектар агавы
Витамин B2 0.002mg 0.165mg Нектар агавы
Витамин B3 0.93mg 0.689mg Меласса
Витамин B5 0.804mg Меласса
Витамин B6 0.67mg 0.234mg Меласса
Витамин B9, общий 0µg 30µg Нектар агавы
Витамин K 0µg 22.5µg Нектар агавы
Насыщенные жиры 0.018g 0g Нектар агавы
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0g Меласса
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0g Меласса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Меласса Нектар агавы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Меласса
25%
Нектар агавы
Итоговая оценка минералов
103%
Меласса
2%
Нектар агавы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нектар агавы
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нектар агавы
Продукт Нектар агавы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Меласса
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.