Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +4740%
Содержит больше КальцийКальций +2462.5%
Содержит больше КалийКалий +916.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +883.3%
Содержит больше МедьМедь +1639.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3022.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +266.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +630.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +326.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Острый соус DV% diff.
Натрий 37mg 2643mg 113%
Витамин C 0mg 74.8mg 83%
Марганец 1.53mg 0.049mg 64%
Магний 242mg 5mg 56%
Железо 4.72mg 0.48mg 53%
Медь 0.487mg 0.028mg 51%
Витамин B6 0.67mg 0.157mg 39%
Калий 1464mg 144mg 39%
Селен 17.8µg 0µg 32%
Углеводы 74.73g 1.75g 24%
Кальций 205mg 8mg 20%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.804mg 0.11mg 14%
Калорийность 290kcal 11kcal 14%
Витамин B2 0.002mg 0.082mg 6%
Витамин B3 0.93mg 0.254mg 4%
Фосфор 31mg 11mg 3%
Цинк 0.29mg 0.11mg 2%
Витамин B9 0µg 6µg 2%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Холин 13.3mg 2%
Белки 0g 0.51g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.196g 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин E 0mg 0.12mg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Жиры 0.1g 0.37g 0%
Чистые углеводы 74.73g 1.45g N/A
Сахар 74.72g 1.26g N/A
Витамин B1 0.041mg 0.036mg 0%
Насыщенные жиры 0.018g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.03g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4170.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +270%
Содержит больше ВодаВода +311.4%
Содержит больше ДругоеДругое +123.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +292%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.03g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.