Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +3357.1%
Содержит больше КальцийКальций +1608.3%
Содержит больше КалийКалий +3470.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +227.8%
Содержит больше МедьМедь +711.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.6%
Содержит больше МарганецМарганец +705.3%
Содержит больше СеленСелен +513.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5053.8%
Содержит больше ХолинХолин +121.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +343.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Печенье с предсказанием DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.19mg 58%
Магний 242mg 7mg 56%
Витамин B6 0.67mg 0.013mg 51%
Медь 0.487mg 0.06mg 47%
Калий 1464mg 41mg 42%
Железо 4.72mg 1.44mg 41%
Селен 17.8µg 2.9µg 27%
Кальций 205mg 12mg 19%
Витамин B9 0µg 66µg 17%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B1 0.041mg 0.182mg 12%
Витамин B2 0.002mg 0.13mg 10%
Витамин B5 0.804mg 0.297mg 10%
Белки 0g 4.2g 8%
Витамин B3 0.93mg 1.84mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Калорийность 290kcal 378kcal 4%
Жиры 0.1g 2.7g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 1.345g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.466g 3%
Углеводы 74.73g 84g 3%
Насыщенные жиры 0.018g 0.669g 3%
Фосфор 31mg 35mg 1%
Цинк 0.29mg 0.17mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин K 0µg 1.1µg 1%
Холин 13.3mg 6mg 1%
Чистые углеводы 74.73g 82.4g N/A
Сахар 74.72g 45.42g N/A
Натрий 37mg 31mg 0%
Витамин E 0mg 0.03mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +173.4%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +2600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4103.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +832%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.