Сравнить продукты Меласса и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +454.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +180.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195% |
| Содержит больше МедьМедь | +342.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7952.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +819.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +162.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1916.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1190% |
| Содержит больше ВодаВода | +184.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +659.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +706% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.93mg | 18.756mg | 111% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.19µg | 91% |
| Марганец | 1.53mg | 0.019mg | 66% |
| Белки | 0g | 28.21g | 56% |
| Селен | 17.8µg | 46.8µg | 53% |
| Магний | 242mg | 44mg | 47% |
| Медь | 0.487mg | 0.11mg | 42% |
| Железо | 4.72mg | 1.6mg | 39% |
| Фосфор | 31mg | 285mg | 36% |
| Калий | 1464mg | 522mg | 28% |
| Углеводы | 74.73g | 0g | 25% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.981mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 60mg | 20% |
| Кальций | 205mg | 37mg | 17% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.122mg | 9% |
| Калорийность | 290kcal | 132kcal | 8% |
| Цинк | 0.29mg | 1.05mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.485mg | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 10µg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Жиры | 0.1g | 1.29g | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.42g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.403g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.243g | 1% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 0g | N/A |
| Сахар | 74.72g | N/A | |
| Натрий | 37mg | 47mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.038mg | 0% |
| Триптофан | 0.316mg | 0% | |
| Треонин | 1.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.3mg | 0% | |
| Лейцин | 2.293mg | 0% | |
| Лизин | 2.59mg | 0% | |
| Метионин | 0.835mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.101mg | 0% | |
| Валин | 1.453mg | 0% | |
| Гистидин | 0.83mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
72%
Итоговая оценка минералов
103%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 74.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Полосатый тунец ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Меласса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.402g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меласса дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах