Сравнить продукты Меласса и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+28.1%
Содержит
больше
Железо
+223.3%
Содержит
больше
Магний
+414.9%
Содержит
больше
Калий
+296.7%
Содержит
больше
Медь
+540.8%
Содержит
больше
Марганец
+376.6%
Содержит
больше
Селен
+5833.3%
Содержит
больше
Фосфор
+67.7%
Содержит
меньше
Натрий
-27%
Содержит
больше
Цинк
+62.1%
Содержит
больше
Кальций
+28.1%
Содержит
больше
Железо
+223.3%
Содержит
больше
Магний
+414.9%
Содержит
больше
Калий
+296.7%
Содержит
больше
Медь
+540.8%
Содержит
больше
Марганец
+376.6%
Содержит
больше
Селен
+5833.3%
Содержит
больше
Фосфор
+67.7%
Содержит
меньше
Натрий
-27%
Содержит
больше
Цинк
+62.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+204.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+84%
Содержит
больше
Витамин B6
+817.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+4200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.044
Содержит
больше
Витамин B3
+204.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+84%
Содержит
больше
Витамин B6
+817.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+4200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.044
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1947.4%
Содержит
больше
Другое
+135.7%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+560%
Содержит
больше
Вода
+319.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1947.4%
Содержит
больше
Другое
+135.7%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+560%
Содержит
больше
Вода
+319.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+538%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+538%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 74.73g | 2.05g |
|
|
| Белки | 0g | 2.58g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.66g |
|
| Углеводы | 74.73g | 3.65g |
|
| Калорийность | 290kcal | 25kcal |
|
| Фруктоза | 12.79g |
|
|
| Сахар | 74.72g | 2.05g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.6g |
|
| Кальций | 205mg | 160mg |
|
| Железо | 4.72mg | 1.46mg |
|
| Магний | 242mg | 47mg |
|
| Фосфор | 31mg | 52mg |
|
| Калий | 1464mg | 369mg |
|
| Натрий | 37mg | 27mg |
|
| Цинк | 0.29mg | 0.47mg |
|
| Медь | 0.487mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 1.53mg | 0.321mg |
|
| Селен | 17.8µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2373IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 119µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.43mg |
|
| Витамин C | 0mg | 15mg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.086mg |
|
| Витамин B3 | 0.93mg | 0.305mg |
|
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.437mg |
|
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.073mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 97µg |
|
| Витамин K | 0µg | 108.6µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.086g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.049g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.319g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
52%
Итоговая оценка минералов
103%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Руккола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 72.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Руккола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Руккола ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Руккола дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Руккола более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)