Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше МагнийМагний +38.3%
Содержит больше КальцийКальций +376.7%
Содержит больше КалийКалий +408.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +505.1%
Содержит больше МедьМедь +874%
Содержит больше ЦинкЦинк +45%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +556.7%
Содержит больше СеленСелен +95.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +241.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +581.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2750%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~13.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Рыбный соус DV% diff.
Натрий 37mg 7851mg 340%
Марганец 1.53mg 0.233mg 56%
Железо 4.72mg 0.78mg 49%
Медь 0.487mg 0.05mg 49%
Калий 1464mg 288mg 35%
Углеводы 74.73g 3.64g 24%
Витамин B6 0.67mg 0.396mg 21%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Фруктоза 12.79g 16%
Магний 242mg 175mg 16%
Кальций 205mg 43mg 16%
Селен 17.8µg 9.1µg 16%
Витамин B5 0.804mg 0.118mg 14%
Витамин B9 0µg 51µg 13%
Калорийность 290kcal 35kcal 13%
Белки 0g 5.06g 10%
Витамин B3 0.93mg 2.313mg 9%
Витамин B2 0.002mg 0.057mg 4%
Фосфор 31mg 7mg 3%
Витамин B1 0.041mg 0.012mg 2%
Цинк 0.29mg 0.2mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Жиры 0.1g 0.01g 0%
Чистые углеводы 74.73g 3.64g N/A
Сахар 74.72g 3.64g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Насыщенные жиры 0.018g 0.003g 0%
Холин 13.3mg 13.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.003g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1953%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +225%
Содержит больше ДругоеДругое +512.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1566.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.