Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Тесто

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше МагнийМагний +656.3%
Содержит больше КальцийКальций +294.2%
Содержит больше КалийКалий +1151.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.7%
Содержит больше МедьМедь +220.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +165.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +258.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +238.7%
Содержит больше СеленСелен +60.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +526.2%
Содержит больше ХолинХолин +66.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1631.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +418%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.041mg 0.71mg 56%
Магний 242mg 32mg 50%
Витамин B6 0.67mg 0.107mg 43%
Марганец 1.53mg 0.577mg 41%
Калий 1464mg 117mg 40%
Медь 0.487mg 0.152mg 37%
Витамин B2 0.002mg 0.427mg 33%
Витамин B9 0µg 123µg 31%
Натрий 37mg 602mg 25%
Витамин B3 0.93mg 4.817mg 24%
Белки 0g 10.75g 22%
Селен 17.8µg 28.6µg 20%
Крахмал 44.23g 18%
Кальций 205mg 52mg 15%
Фруктоза 12.79g 0.51g 15%
Фосфор 31mg 105mg 11%
Железо 4.72mg 3.91mg 10%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Углеводы 74.73g 51.88g 8%
Цинк 0.29mg 1.04mg 7%
Витамин B5 0.804mg 0.455mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.855g 5%
Жиры 0.1g 2.42g 4%
Насыщенные жиры 0.018g 0.529g 2%
Холин 13.3mg 8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.362g 1%
Калорийность 290kcal 272kcal 1%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Витамин E 0mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 74.73g 49.68g N/A
Сахар 74.72g 4.62g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +44%
Содержит больше ДругоеДругое +69.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +2320%
Содержит больше ВодаВода +50.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1031.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1610%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
54% 22% 24%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 29.4 г
Глюкоза: 11.92 г
Фруктоза: 12.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2880%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2407.8%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.