Сравнить продукты Меласса и Финики деглет нур
Сравнить
Различия между продуктами меласса и финики деглет нур
- Меласса имеют больше марганца, магния, железа, витамина B6, меди, селена, калия и кальция, в то время как финики деглет нур имеют больше клетчатки.
- Меласса обеспечивают на 55% больше дневной нормы марганца
- Финики деглет нур содержат в 6 раз меньше селена, чем меласса. Меласса содержат 17.8 µg селена, в то время как финики деглет нур содержат 3 µg.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Molasses и Dates, deglet noor.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +462.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +425.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +362.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +484% |
| Содержит больше СеленСелен | +493.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +306.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.53mg | 0.262mg | 55% |
| Магний | 242mg | 43mg | 47% |
| Железо | 4.72mg | 1.02mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.165mg | 39% |
| Клетчатка | 0g | 8g | 32% |
| Медь | 0.487mg | 0.206mg | 31% |
| Селен | 17.8µg | 3µg | 27% |
| Калий | 1464mg | 656mg | 24% |
| Кальций | 205mg | 39mg | 17% |
| Фруктоза | 12.79g | 19.56g | 8% |
| Витамин B9 | 0µg | 19µg | 5% |
| Белки | 0g | 2.45g | 5% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.066mg | 5% |
| Фосфор | 31mg | 62mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.589mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 1.274mg | 2% |
| Натрий | 37mg | 2mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.7µg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 6.3mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.052mg | 1% |
| Калорийность | 290kcal | 282kcal | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.39g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 67.03g | N/A |
| Углеводы | 74.73g | 75.03g | 0% |
| Сахар | 74.72g | 63.35g | N/A |
| Цинк | 0.29mg | 0.29mg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.05mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.036g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.019g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.049mg | 0% | |
| Лейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.022mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +290% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~75.03g
Одинаковое количество вещества
Вода
~20.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
29.4 г
Глюкоза:
11.92 г
Фруктоза:
12.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +23.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +66.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +52.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
