Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Хрен

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше МагнийМагний +796.3%
Содержит больше КальцийКальций +266.1%
Содержит больше КалийКалий +495.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1023.8%
Содержит больше МедьМедь +739.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1114.3%
Содержит больше СеленСелен +535.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +186.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +412.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +764.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +817.8%
Содержит больше ХолинХолин +104.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Хрен DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.126mg 61%
Железо 4.72mg 0.42mg 54%
Магний 242mg 27mg 51%
Медь 0.487mg 0.058mg 48%
Витамин B6 0.67mg 0.073mg 46%
Калий 1464mg 246mg 36%
Витамин C 0mg 24.9mg 28%
Селен 17.8µg 2.8µg 27%
Углеводы 74.73g 11.29g 21%
Натрий 37mg 420mg 17%
Фруктоза 12.79g 16%
Кальций 205mg 56mg 15%
Витамин B9 0µg 57µg 14%
Витамин B5 0.804mg 0.093mg 14%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Калорийность 290kcal 48kcal 12%
Цинк 0.29mg 0.83mg 5%
Витамин B1 0.041mg 0.008mg 3%
Витамин B3 0.93mg 0.386mg 3%
Белки 0g 1.18g 2%
Витамин B2 0.002mg 0.024mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.339g 2%
Жиры 0.1g 0.69g 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Холин 13.3mg 6.5mg 1%
Чистые углеводы 74.73g 7.99g N/A
Сахар 74.72g 7.99g N/A
Фосфор 31mg 31mg 0%
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Насыщенные жиры 0.018g 0.09g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.13g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +561.9%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +590%
Содержит больше ВодаВода +289%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +306.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +578%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.