Сравнить продукты Меласса и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +240.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +439.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +542.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +584.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +531% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +467.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +509.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +235% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +339% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +423% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9500% |
| Содержит больше ВодаВода | +204.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12521.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7126% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Магний | 242mg | 71mg | 41% |
| Калий | 1464mg | 228mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.2mg | 36% |
| Марганец | 1.53mg | 0.773mg | 33% |
| Железо | 4.72mg | 2.44mg | 29% |
| Селен | 17.8µg | 2.6µg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 3.613g | 24% |
| Клетчатка | 0g | 6g | 24% |
| Витамин B9 | 0µg | 83µg | 21% |
| Фосфор | 31mg | 176mg | 21% |
| Углеводы | 74.73g | 14.29g | 20% |
| Кальций | 205mg | 38mg | 17% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Белки | 0g | 7.9g | 16% |
| Натрий | 37mg | 379mg | 15% |
| Жиры | 0.1g | 9.6g | 15% |
| Цинк | 0.29mg | 1.83mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.132mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.18mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 4.039g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 1.437g | 6% |
| Калорийность | 290kcal | 166kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.064mg | 5% |
| Медь | 0.487mg | 0.527mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 0.582mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 74.73g | 8.29g | N/A |
| Сахар | 74.72g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
14%
Итоговая оценка минералов
103%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 74.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хумус дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 342mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.419g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Меласса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах