Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше КальцийКальций +84.7%
Содержит больше МедьМедь +48.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше СеленСелен +217.9%
Содержит больше КалийКалий +17.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +275.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +712.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1756.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~264mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 1.53mg 28.408mg 1169%
Витамин C 0mg 80.8mg 90%
Железо 4.72mg 11.1mg 80%
Фосфор 31mg 252mg 32%
Витамин B6 0.67mg 1.01mg 26%
Белки 0g 11.43g 23%
Витамин B9 0µg 93µg 23%
Селен 17.8µg 5.6µg 22%
Витамин B2 0.002mg 0.267mg 20%
Медь 0.487mg 0.328mg 18%
Витамин B5 0.804mg 16%
Фруктоза 12.79g 16%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 2.067g 13%
Кальций 205mg 111mg 9%
Жиры 0.1g 5.85g 9%
Калий 1464mg 1724mg 8%
Цинк 0.29mg 1.09mg 7%
Насыщенные жиры 0.018g 1.586g 7%
Витамин B1 0.041mg 0.115mg 6%
Натрий 37mg 148mg 5%
Магний 242mg 264mg 5%
Витамин B3 0.93mg 1.46mg 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Углеводы 74.73g 65.37g 3%
Холин 13.3mg 2%
Калорийность 290kcal 310kcal 1%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.429g 1%
Чистые углеводы 74.73g 61.47g N/A
Сахар 74.72g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.3%
Содержит больше ВодаВода +83.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +5750%
Содержит больше ДругоеДругое +65.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1240.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4034%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.