Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше МагнийМагний +656.3%
Содержит больше КальцийКальций +241.7%
Содержит больше КалийКалий +945.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +193.2%
Содержит больше МедьМедь +135.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше МарганецМарганец +446.4%
Содержит больше СеленСелен +49.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +241.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +164.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1534.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +243.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +865.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Шоколадный торт DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.28mg 54%
Магний 242mg 32mg 50%
Витамин B6 0.67mg 0.041mg 48%
Железо 4.72mg 1.61mg 39%
Калий 1464mg 140mg 39%
Медь 0.487mg 0.207mg 31%
Насыщенные жиры 0.018g 5.43g 25%
Жиры 0.1g 15.1g 23%
Холин 13.3mg 128.4mg 21%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 2.761g 18%
Витамин B2 0.002mg 0.213mg 16%
Фруктоза 12.79g 16%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 6.039g 15%
Кальций 205mg 60mg 15%
Натрий 37mg 315mg 12%
Фосфор 31mg 106mg 11%
Селен 17.8µg 11.9µg 11%
Белки 0g 5.3g 11%
Витамин B5 0.804mg 0.304mg 10%
Витамин B1 0.041mg 0.141mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B9 0µg 27µg 7%
Углеводы 74.73g 53.4g 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Калорийность 290kcal 371kcal 4%
Цинк 0.29mg 0.69mg 4%
Витамин B3 0.93mg 1.137mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 74.73g 51.8g N/A
Сахар 74.72g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.9%
Содержит больше ДругоеДругое +83.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +15000%
Содержит больше ВодаВода +11.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18771.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5422%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.