Сравнить продукты Меч-рыба и Кримпай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1041.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1138.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +121.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +16500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1429.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2975% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +333% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +465.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +182.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 68.5µg | 6µg | 114% |
| Витамин D | 16.6µg | 0.1µg | 83% |
| Витамин D | 666IU | 3IU | 83% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0.12µg | 63% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 0.605mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 12.449g | 48% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.02mg | 46% |
| Белки | 23.45g | 4.15g | 39% |
| Фосфор | 304mg | 79mg | 32% |
| Холестерин | 78mg | 12mg | 22% |
| Жиры | 7.93g | 22.41g | 22% |
| Углеводы | 0g | 38.44g | 13% |
| Железо | 0.45mg | 1.49mg | 13% |
| Холин | 77.5mg | 17.9mg | 11% |
| Калий | 499mg | 161mg | 10% |
| Витамин E | 2.41mg | 1.09mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 7.336g | 9% |
| Калорийность | 172kcal | 353kcal | 9% |
| Витамин K | 0.1µg | 9.5µg | 8% |
| Медь | 0.046mg | 0.118mg | 8% |
| Натрий | 97mg | 266mg | 7% |
| Марганец | 0.013mg | 0.161mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.14mg | 6% |
| Кальций | 6mg | 66mg | 6% |
| Магний | 35mg | 19mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.232mg | 4% |
| Витамин B9 | 2µg | 19µg | 4% |
| Цинк | 0.78mg | 0.44mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 1.149g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 0g | 27.39g | N/A |
| Витамин A | 43µg | 46µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.087mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | 2.49g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.088mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 2.168mg | 0% | |
| Метионин | 0.699mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0% | |
| Валин | 1.216mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
14%
Итоговая оценка минералов
64%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меч-рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меч-рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.538g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кримпай содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах