Сравнить продукты Мидия и Crayfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +709.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1202.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +144.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +359.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1411.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +506.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +394.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1016.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 2.15µg | 910% |
| Марганец | 6.8mg | 0.522mg | 273% |
| Селен | 89.6µg | 36.7µg | 96% |
| Железо | 6.72mg | 0.83mg | 74% |
| Медь | 0.149mg | 0.685mg | 60% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.085mg | 26% |
| Холестерин | 56mg | 133mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.05mg | 21% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Белки | 23.8g | 16.77g | 14% |
| Витамин C | 13.6mg | 0.9mg | 14% |
| Натрий | 369mg | 94mg | 12% |
| Витамин E | 1.5mg | 10% | |
| Витамин B9 | 76µg | 44µg | 8% |
| Цинк | 2.67mg | 1.76mg | 8% |
| Витамин A | 91µg | 15µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.58mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.367g | 6% |
| Калорийность | 172kcal | 82kcal | 5% |
| Витамин B3 | 3mg | 2.28mg | 5% |
| Жиры | 4.48g | 1.2g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.181g | 3% |
| Кальций | 33mg | 60mg | 3% |
| Фосфор | 285mg | 270mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.076mg | 2% |
| Углеводы | 7.39g | 0g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.244g | 2% |
| Калий | 268mg | 296mg | 1% |
| Магний | 37mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.676mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.811mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 1.329mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.472mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.706mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.786mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.341mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0.119g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0.047g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +41.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +273.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +315.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
