Сравнить продукты Мидия и Lingcod
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +12.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1539% |
Содержит больше МедьМедь | +325.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +360.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +26053.8% |
Содержит больше СеленСелен | +91.5% |
Содержит больше КалийКалий | +109% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -79.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +435.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +757.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +202.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +478.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +246% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +229.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +893.8% |
Содержит больше ВодаВода | +23.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 24µg | 4.15µg | 827% |
Марганец | 6.8mg | 0.026mg | 295% |
Железо | 6.72mg | 0.41mg | 79% |
Селен | 89.6µg | 46.8µg | 78% |
Витамин B1 | 0.3mg | 0.035mg | 22% |
Витамин B2 | 0.42mg | 0.139mg | 22% |
Цинк | 2.67mg | 0.58mg | 19% |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.346mg | 19% |
Витамин B9 | 76µg | 10µg | 17% |
Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
Медь | 0.149mg | 0.035mg | 13% |
Натрий | 369mg | 76mg | 13% |
Калий | 268mg | 560mg | 9% |
Витамин A | 91µg | 17µg | 8% |
Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.383g | 6% |
Жиры | 4.48g | 1.36g | 5% |
Холестерин | 56mg | 67mg | 4% |
Фосфор | 285mg | 258mg | 4% |
Витамин B3 | 3mg | 2.314mg | 4% |
Насыщенные жиры | 0.85g | 0.255g | 3% |
Калорийность | 172kcal | 109kcal | 3% |
Витамин B5 | 0.95mg | 0.865mg | 2% |
Белки | 23.8g | 22.64g | 2% |
Кальций | 33mg | 18mg | 2% |
Углеводы | 7.39g | 0g | 2% |
Магний | 37mg | 33mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.447g | 1% |
Чистые углеводы | 7.39g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.267mg | 0.254mg | 0% |
Треонин | 1.025mg | 0.993mg | 0% |
Изолейцин | 1.036mg | 1.043mg | 0% |
Лейцин | 1.676mg | 1.84mg | 0% |
Лизин | 1.779mg | 2.079mg | 0% |
Метионин | 0.537mg | 0.67mg | 0% |
Фенилаланин | 0.853mg | 0.884mg | 0% |
Валин | 1.04mg | 1.166mg | 0% |
Гистидин | 0.457mg | 0.667mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0.133g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0.13g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%

58%

Итоговая оценка минералов
198%

50%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Lingcod содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Lingcod содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.595g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Lingcod ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Lingcod дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)