Сравнить продукты Мидия и Monkfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1539% |
| Содержит больше МедьМедь | +313.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +403.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21835.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1260% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +934.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +475.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +449.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2207.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 1.04µg | 957% |
| Марганец | 6.8mg | 0.031mg | 294% |
| Железо | 6.72mg | 0.41mg | 79% |
| Селен | 89.6µg | 46.8µg | 78% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.073mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.029mg | 23% |
| Цинк | 2.67mg | 0.53mg | 19% |
| Витамин B9 | 76µg | 8µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.173mg | 16% |
| Натрий | 369mg | 23mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.277mg | 14% |
| Витамин C | 13.6mg | 1mg | 14% |
| Медь | 0.149mg | 0.036mg | 13% |
| Белки | 23.8g | 18.56g | 10% |
| Витамин A | 91µg | 14µg | 9% |
| Холестерин | 56mg | 32mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 8% | |
| Калий | 268mg | 513mg | 7% |
| Фосфор | 285mg | 256mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 4% | |
| Жиры | 4.48g | 1.95g | 4% |
| Калорийность | 172kcal | 97kcal | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 3% | |
| Витамин B3 | 3mg | 2.558mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 10mg | 2% |
| Магний | 37mg | 27mg | 2% |
| Углеводы | 7.39g | 0g | 2% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.267mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.814mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.855mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 1.705mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.549mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.956mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +28.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +224.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
