Сравнить продукты Мидия и Scup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +27.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +888.2% |
Содержит больше МедьМедь | +129.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +330.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +20.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +15011.1% |
Содержит больше СеленСелен | +91.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
Содержит больше КалийКалий | +37.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +192.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +244.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1381.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +347.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +246% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +28% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +21.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.21g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 172kcal | 135kcal | |
Белки | 23.8g | 24.21g | |
Жиры | 4.48g | 3.5g | |
Витамин C | 13.6mg | 0mg | |
7.39g | 0g | ||
Углеводы | 7.39g | 0g | |
Холестерин | 56mg | 67mg | |
Магний | 37mg | 29mg | |
Кальций | 33mg | 51mg | |
Калий | 268mg | 368mg | |
Железо | 6.72mg | 0.68mg | |
Медь | 0.149mg | 0.065mg | |
Цинк | 2.67mg | 0.62mg | |
Фосфор | 285mg | 237mg | |
Натрий | 369mg | 54mg | |
Витамин A | 304IU | 104IU | |
Витамин A, RAE | 91µg | 31µg | |
Марганец | 6.8mg | 0.045mg | |
Селен | 89.6µg | 46.8µg | |
Витамин B1 | 0.3mg | 0.127mg | |
Витамин B2 | 0.42mg | 0.122mg | |
Витамин B3 | 3mg | 4.994mg | |
Витамин B5 | 0.95mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.346mg | |
Витамин B12 | 24µg | 1.62µg | |
Витамин B9 | 76µg | 17µg | |
Насыщенные жиры | 0.85g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.014g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.212g | ||
Триптофан | 0.267mg | 0.271mg | |
Треонин | 1.025mg | 1.061mg | |
Изолейцин | 1.036mg | 1.115mg | |
Лейцин | 1.676mg | 1.967mg | |
Лизин | 1.779mg | 2.223mg | |
Метионин | 0.537mg | 0.716mg | |
Фенилаланин | 0.853mg | 0.945mg | |
Валин | 1.04mg | 1.247mg | |
Гистидин | 0.457mg | 0.713mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
264%
39%
Итоговая оценка минералов
198%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 315mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scup ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scup дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)