Сравнить продукты Мидия и Sturgeon
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +94.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +646.7% |
Содержит больше МедьМедь | +181.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +394.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +22566.7% |
Содержит больше СеленСелен | +453.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +21.6% |
Содержит больше КалийКалий | +35.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +366.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +860% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +347.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +189% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +236.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 24µg | 2.5µg | 896% |
Марганец | 6.8mg | 0.03mg | 294% |
Селен | 89.6µg | 16.2µg | 133% |
Железо | 6.72mg | 0.9mg | 73% |
Витамин D | 12.9µg | 65% | |
Витамин D | 515IU | 64% | |
Витамин B3 | 3mg | 10.1mg | 44% |
Витамин B2 | 0.42mg | 0.09mg | 25% |
Витамин A | 91µg | 263µg | 19% |
Цинк | 2.67mg | 0.54mg | 19% |
Витамин B1 | 0.3mg | 0.08mg | 18% |
Витамин B9 | 76µg | 17µg | 15% |
Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
Холин | 70mg | 13% | |
Натрий | 369mg | 69mg | 13% |
Медь | 0.149mg | 0.053mg | 11% |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.23mg | 10% |
Холестерин | 56mg | 77mg | 7% |
Белки | 23.8g | 20.7g | 6% |
Витамин E | 0.63mg | 4% | |
Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 2.486g | 4% |
Калий | 268mg | 364mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.885g | 2% |
Калорийность | 172kcal | 135kcal | 2% |
Витамин B5 | 0.95mg | 0.87mg | 2% |
Фосфор | 285mg | 271mg | 2% |
Кальций | 33mg | 17mg | 2% |
Магний | 37mg | 45mg | 2% |
Углеводы | 7.39g | 0g | 2% |
Насыщенные жиры | 0.85g | 1.173g | 1% |
Жиры | 4.48g | 5.18g | 1% |
Чистые углеводы | 7.39g | 0g | N/A |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Триптофан | 0.267mg | 0.232mg | 0% |
Треонин | 1.025mg | 0.907mg | 0% |
Изолейцин | 1.036mg | 0.954mg | 0% |
Лейцин | 1.676mg | 1.682mg | 0% |
Лизин | 1.779mg | 1.901mg | 0% |
Метионин | 0.537mg | 0.613mg | 0% |
Фенилаланин | 0.853mg | 0.808mg | 0% |
Валин | 1.04mg | 1.066mg | 0% |
Гистидин | 0.457mg | 0.609mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0.249g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0.119g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0.058g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +15% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +15.6% |
Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +31.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145.2% |