Сравнить продукты Мидия и Tilefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2067.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +403.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +74% |
| Содержит больше КалийКалий | +91% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +860% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +347.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 2.5µg | 896% |
| Марганец | 6.8mg | 0.015mg | 295% |
| Железо | 6.72mg | 0.31mg | 80% |
| Селен | 89.6µg | 51.5µg | 69% |
| Цинк | 2.67mg | 0.53mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.19mg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 17µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.3mg | 15% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Натрий | 369mg | 59mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.14mg | 13% |
| Медь | 0.149mg | 0.052mg | 11% |
| Витамин A | 91µg | 21µg | 8% |
| Калий | 268mg | 512mg | 7% |
| Фосфор | 285mg | 236mg | 7% |
| Холестерин | 56mg | 64mg | 3% |
| Витамин B3 | 3mg | 3.5mg | 3% |
| Углеводы | 7.39g | 0g | 2% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.87mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 1.332g | 1% |
| Калорийность | 172kcal | 147kcal | 1% |
| Белки | 23.8g | 24.49g | 1% |
| Кальций | 33mg | 26mg | 1% |
| Магний | 37mg | 33mg | 1% |
| Жиры | 4.48g | 4.69g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.868g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 1.246g | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.274mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 1.074mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 1.128mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 1.99mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 2.249mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.725mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.956mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 1.262mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.721mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0.172g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0.733g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0.143g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +448.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.49g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.868g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.246g
