Сравнить продукты Мидия и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +260.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1168.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +307.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +336.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 0.536mg | 272% |
| Селен | 89.6µg | 22µg | 123% |
| Железо | 6.72mg | 3.61mg | 39% |
| Белки | 23.8g | 8.85g | 30% |
| Фосфор | 285mg | 98mg | 27% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.533mg | 19% |
| Цинк | 2.67mg | 0.74mg | 18% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Углеводы | 7.39g | 49.42g | 14% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.243mg | 14% |
| Витамин B3 | 3mg | 4.78mg | 11% |
| Кальций | 33mg | 144mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Витамин B9 | 76µg | 111µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.536mg | 8% |
| Калорийность | 172kcal | 266kcal | 5% |
| Медь | 0.149mg | 0.101mg | 5% |
| Натрий | 369mg | 490mg | 5% |
| Калий | 268mg | 126mg | 4% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Магний | 37mg | 23mg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 1.602g | 3% |
| Жиры | 4.48g | 3.33g | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.087mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.698g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.599g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +168.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +568.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.2% |
