Сравнить продукты Мидия и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +456% |
| Содержит больше МагнийМагний | +916.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +384.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1069.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2039.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1842.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +916.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +416.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.6µg | 1917µg | 3323% |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 1.223mg | 242% |
| Медь | 0.149mg | 1.743mg | 177% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 24.399g | 155% |
| Жиры | 4.48g | 67.1g | 96% |
| Магний | 37mg | 376mg | 81% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 16.134g | 69% |
| Фосфор | 285mg | 725mg | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 23.879g | 57% |
| Железо | 6.72mg | 2.43mg | 54% |
| Витамин E | 5.65mg | 38% | |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.035mg | 30% |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.617mg | 26% |
| Калорийность | 172kcal | 659kcal | 24% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Белки | 23.8g | 14.32g | 19% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.295mg | 17% |
| Натрий | 369mg | 3mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.184mg | 15% |
| Витамин B9 | 76µg | 22µg | 14% |
| Витамин C | 13.6mg | 0.7mg | 14% |
| Цинк | 2.67mg | 4.06mg | 13% |
| Кальций | 33mg | 160mg | 13% |
| Калий | 268mg | 659mg | 12% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Углеводы | 7.39g | 11.74g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.101mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.409mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1688% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1397.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.42г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2254.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1913.1% |
