Сравнить продукты Мидия и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +208.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2140% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +662.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +691.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5614.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +17820% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +347.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +692.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +923.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 0.119mg | 290% |
| Селен | 89.6µg | 0.5µg | 162% |
| Железо | 6.72mg | 0.3mg | 80% |
| Белки | 23.8g | 1.67g | 44% |
| Фосфор | 285mg | 36mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.053mg | 28% |
| Цинк | 2.67mg | 0.35mg | 21% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.067mg | 19% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.293mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
| Натрий | 369mg | 3mg | 16% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.377mg | 11% |
| Витамин B9 | 76µg | 38µg | 10% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.079g | 8% |
| Магний | 37mg | 12mg | 6% |
| Жиры | 4.48g | 1.17g | 5% |
| Калорийность | 172kcal | 83kcal | 4% |
| Углеводы | 7.39g | 18.7g | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Витамин C | 13.6mg | 10.2mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.12g | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.075mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 10mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.093g | 2% |
| Медь | 0.149mg | 0.158mg | 1% |
| Калий | 268mg | 236mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.39g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 13.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1325.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +282.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +153% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +990.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1434.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
