Сравнить продукты Мидия и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +371.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +740% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +337.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +307.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1587.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3972.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +976.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +442.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 0.403mg | 278% |
| Селен | 89.6µg | 2.2µg | 159% |
| Железо | 6.72mg | 0.8mg | 74% |
| Белки | 23.8g | 3.38g | 41% |
| Фосфор | 285mg | 70mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.039mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.04mg | 22% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Цинк | 2.67mg | 0.61mg | 19% |
| Витамин B9 | 76µg | 14µg | 16% |
| Натрий | 369mg | 4mg | 16% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.94mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.359mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.188g | 7% |
| Жиры | 4.48g | 0.62g | 6% |
| Калий | 268mg | 88mg | 5% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Калорийность | 172kcal | 92kcal | 4% |
| Углеводы | 7.39g | 19.94g | 4% |
| Магний | 37mg | 51mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 7mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.134g | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.077mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.188g | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.39g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Медь | 0.149mg | 0.146mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +604.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +622.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +639.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +169.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +439.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +544.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
