Сравнить продукты Мидия и Густая похлебка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-19%
Содержит
меньше
Натрий
-19%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+278.3%
Содержит
больше
Витамин A
+278.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+667.7%
Содержит
больше
Другое
+218%
Содержит
больше
Жиры
+40.6%
Содержит
больше
Вода
+34.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 7.5
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+667.7%
Содержит
больше
Другое
+218%
Содержит
больше
Жиры
+40.6%
Содержит
больше
Вода
+34.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 7.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.8%
Насыщенные жиры:
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
1.212 г
Насыщенные жиры:
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1.9 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.39g | 6.6g |
|
|
| Белки | 23.8g | 3.1g |
|
| Жиры | 4.48g | 6.3g |
|
| Углеводы | 7.39g | 7.5g |
|
| Калорийность | 172kcal | 99kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 0.9g |
|
| Кальций | 33mg |
|
|
| Железо | 6.72mg |
|
|
| Магний | 37mg |
|
|
| Фосфор | 285mg |
|
|
| Калий | 268mg |
|
|
| Натрий | 369mg | 299mg |
|
| Цинк | 2.67mg |
|
|
| Медь | 0.149mg |
|
|
| Марганец | 6.8mg |
|
|
| Селен | 89.6µg |
|
|
| Витамин A | 304IU | 1150IU |
|
| Витамин A, RAE | 91µg | 58µg |
|
| Витамин C | 13.6mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.3mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.42mg |
|
|
| Витамин B3 | 3mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.95mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 76µg |
|
|
| Витамин B12 | 24µg |
|
|
| Триптофан | 0.267mg |
|
|
| Треонин | 1.025mg |
|
|
| Изолейцин | 1.036mg |
|
|
| Лейцин | 1.676mg |
|
|
| Лизин | 1.779mg |
|
|
| Метионин | 0.537mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.853mg |
|
|
| Валин | 1.04mg |
|
|
| Гистидин | 0.457mg |
|
|
| Холестерин | 56mg | 11mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.85g | 1.75g |
|
| 0.506g |
|
||
| 0.276g |
|
||
| 0.044g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 1.27g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 1.9g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
286%
6%
Итоговая оценка минералов
198%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.9g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Густая похлебка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Густая похлебка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Густая похлебка ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Густая похлебка дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)