Сравнить продукты Мидия и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2000%
Содержит
больше
Калий
+57.6%
Содержит
меньше
Натрий
-61%
Содержит
больше
Цинк
+63.8%
Содержит
больше
Марганец
+13777.6%
Содержит
больше
Селен
+81%
Содержит
больше
Кальций
+175.8%
Содержит
больше
Медь
+73.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Одинаковое количество вещества Фосфор - 306
Содержит
больше
Железо
+2000%
Содержит
больше
Калий
+57.6%
Содержит
меньше
Натрий
-61%
Содержит
больше
Цинк
+63.8%
Содержит
больше
Марганец
+13777.6%
Содержит
больше
Селен
+81%
Содержит
больше
Кальций
+175.8%
Содержит
больше
Медь
+73.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Одинаковое количество вещества Фосфор - 306
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
4
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+837.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1650%
Содержит
больше
Витамин B3
+12%
Содержит
больше
Витамин B5
+83%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1345.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+142%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 301
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+837.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1650%
Содержит
больше
Витамин B3
+12%
Содержит
больше
Витамин B5
+83%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1345.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+142%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 301
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+163.5%
Содержит
больше
Углеводы
+386.2%
Содержит
больше
Другое
+30.3%
Содержит
больше
Вода
+17%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.78
Содержит
больше
Жиры
+163.5%
Содержит
больше
Углеводы
+386.2%
Содержит
больше
Другое
+30.3%
Содержит
больше
Вода
+17%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+180.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+105.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+180.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+105.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.39g | 1.52g | ||
Белки | 23.8g | 22.78g | |
Жиры | 4.48g | 1.7g | |
Углеводы | 7.39g | 1.52g | |
Калорийность | 172kcal | 119kcal | |
Кальций | 33mg | 91mg | |
Железо | 6.72mg | 0.32mg | |
Магний | 37mg | 37mg | |
Фосфор | 285mg | 306mg | |
Калий | 268mg | 170mg | |
Натрий | 369mg | 947mg | |
Цинк | 2.67mg | 1.63mg | |
Медь | 0.149mg | 0.258mg | |
Марганец | 6.8mg | 0.049mg | |
Селен | 89.6µg | 49.5µg | |
Витамин A | 304IU | 301IU | |
Витамин A, RAE | 91µg | 90µg | |
Витамин E | 2.2mg | ||
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 13.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.3mg | 0.032mg | |
Витамин B2 | 0.42mg | 0.024mg | |
Витамин B3 | 3mg | 2.678mg | |
Витамин B5 | 0.95mg | 0.519mg | |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.242mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 24µg | |
Витамин B12 | 24µg | 1.66µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.267mg | 0.26mg | |
Треонин | 1.025mg | 0.904mg | |
Изолейцин | 1.036mg | 1.05mg | |
Лейцин | 1.676mg | 1.95mg | |
Лизин | 1.779mg | 2.172mg | |
Метионин | 0.537mg | 0.665mg | |
Фенилаланин | 0.853mg | 0.992mg | |
Валин | 1.04mg | 1.067mg | |
Гистидин | 0.457mg | 0.501mg | |
Холестерин | 56mg | 211mg | |
Транс-жиры | 0.035g | ||
Насыщенные жиры | 0.85g | 0.521g | |
0.506g | 0.141g | ||
0.276g | 0.135g | ||
0.044g | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.361g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.59g | |
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
286%
37%
Итоговая оценка минералов
198%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мидия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 578mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 155mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.329g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах