Сравнить продукты Мидия и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +131.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +256% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1960.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +294.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +126.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +190.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +163.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +368.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +519.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +444.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.094g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0.16µg | 993% |
| Марганец | 6.8mg | 0.33mg | 281% |
| Селен | 89.6µg | 22.7µg | 122% |
| Железо | 6.72mg | 2.03mg | 59% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 11.659g | 49% |
| Белки | 23.8g | 8.2g | 31% |
| Фосфор | 285mg | 105mg | 26% |
| Жиры | 4.48g | 21g | 25% |
| Цинк | 2.67mg | 0.75mg | 17% |
| Витамин C | 13.6mg | 0.2mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.241mg | 14% |
| Углеводы | 7.39g | 45.8g | 13% |
| Витамин A | 91µg | 206µg | 13% |
| Калорийность | 172kcal | 406kcal | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 5.525g | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Медь | 0.149mg | 0.08mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.388mg | 7% |
| Холин | 38.8mg | 7% | |
| Витамин E | 0.84mg | 6% | |
| Магний | 37mg | 16mg | 5% |
| Витамин B3 | 3mg | 2.188mg | 5% |
| Калий | 268mg | 118mg | 4% |
| Натрий | 369mg | 467mg | 4% |
| Холестерин | 56mg | 67mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин B9 | 76µg | 88µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.861mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 1.094g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 43.2g | N/A |
| Кальций | 33mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 11.26g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%
35%
Итоговая оценка минералов
198%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мидия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.809g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мидия ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах