Сравнить продукты Мидия и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +184.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +681.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +413.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1383.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +882.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2620% |
| Содержит больше СеленСелен | +14833.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +425% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +609% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +306.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 0.25mg | 285% |
| Селен | 89.6µg | 0.6µg | 162% |
| Витамин K | 126.3µg | 105% | |
| Железо | 6.72mg | 0.86mg | 73% |
| Белки | 23.8g | 1.36g | 45% |
| Фосфор | 285mg | 29mg | 37% |
| Витамин A | 91µg | 370µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.08mg | 26% |
| Цинк | 2.67mg | 0.18mg | 23% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.07mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.134mg | 16% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.375mg | 16% |
| Натрий | 369mg | 28mg | 15% |
| Медь | 0.149mg | 0.029mg | 13% |
| Витамин B9 | 76µg | 38µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.082g | 8% |
| Калорийность | 172kcal | 15kcal | 8% |
| Жиры | 4.48g | 0.15g | 7% |
| Магний | 37mg | 13mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Витамин C | 13.6mg | 9.2mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.02g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.006g | 3% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Калий | 268mg | 194mg | 2% |
| Углеводы | 7.39g | 2.87g | 2% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 1.57g | N/A |
| Кальций | 33mg | 36mg | 0% |
| Сахар | 0.78g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.059mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.079mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.022mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1650% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2886.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +396.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1378% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
