Сравнить продукты Мидия и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6620% |
| Содержит больше МедьМедь | +192.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +584.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48471.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3795.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +342.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +264% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1954.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4515.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +985.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +516.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +249.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +972.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0.52µg | 978% |
| Марганец | 6.8mg | 0.014mg | 295% |
| Селен | 89.6µg | 2.3µg | 159% |
| Железо | 6.72mg | 0.1mg | 83% |
| Белки | 23.8g | 3.86g | 40% |
| Фосфор | 285mg | 115mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.03mg | 23% |
| Цинк | 2.67mg | 0.39mg | 21% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.146mg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 7µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.195mg | 17% |
| Холестерин | 56mg | 12mg | 15% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.368mg | 12% |
| Натрий | 369mg | 95mg | 12% |
| Кальций | 33mg | 146mg | 11% |
| Медь | 0.149mg | 0.051mg | 11% |
| Витамин A | 91µg | 25µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.113g | 7% |
| Магний | 37mg | 12mg | 6% |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 1.886g | 5% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.042mg | 4% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Калорийность | 172kcal | 112kcal | 3% |
| Калий | 268mg | 183mg | 3% |
| Углеводы | 7.39g | 17.75g | 3% |
| Жиры | 4.48g | 3.03g | 2% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 17.75g | N/A |
| Сахар | 17.75g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.875g | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.174mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.378mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.306mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.186mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.258mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.105mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%
15%
Итоговая оценка минералов
198%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 274mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочный коктейль ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.036g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины