Сравнить продукты Мидия и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37% |
| Содержит больше КалийКалий | +230.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +833.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +365.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61718.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +517.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2160.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3125.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +352.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2791.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +117.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0.83µg | 965% |
| Марганец | 6.8mg | 0.011mg | 295% |
| Селен | 89.6µg | 14.5µg | 137% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 19.066g | 83% |
| Железо | 6.72mg | 0.72mg | 75% |
| Кальций | 33mg | 746mg | 71% |
| Жиры | 4.48g | 30.28g | 40% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.015mg | 24% |
| Фосфор | 285mg | 444mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 8.751g | 19% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.093mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.21mg | 15% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Витамин B9 | 76µg | 18µg | 15% |
| Медь | 0.149mg | 0.032mg | 13% |
| Витамин A | 91µg | 198µg | 12% |
| Холестерин | 56mg | 89mg | 11% |
| Натрий | 369mg | 600mg | 10% |
| Калорийность | 172kcal | 373kcal | 10% |
| Калий | 268mg | 81mg | 6% |
| Цинк | 2.67mg | 3mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.899g | 2% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.079mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Магний | 37mg | 27mg | 2% |
| Углеводы | 7.39g | 0.68g | 2% |
| Белки | 23.8g | 24.48g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.859mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +986.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +575.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +763% |
