Сравнить продукты Мидия и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +311.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2300% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1470.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +996.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12492.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +151.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +435.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +782.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1455.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +413.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1420% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2145.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1300% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +562.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1052.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +972.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 0.054mg | 293% |
| Селен | 89.6µg | 0µg | 163% |
| Железо | 6.72mg | 0.28mg | 81% |
| Белки | 23.8g | 1.06g | 45% |
| Фосфор | 285mg | 26mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.027mg | 30% |
| Цинк | 2.67mg | 0.17mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.034mg | 22% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин B9 | 76µg | 5µg | 18% |
| Натрий | 369mg | 0mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.185mg | 15% |
| Витамин B3 | 3mg | 1.125mg | 12% |
| Витамин C | 13.6mg | 5.4mg | 9% |
| Витамин A | 91µg | 17µg | 8% |
| Медь | 0.149mg | 0.086mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.113g | 7% |
| Магний | 37mg | 9mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.025mg | 6% |
| Калорийность | 172kcal | 44kcal | 6% |
| Жиры | 4.48g | 0.32g | 6% |
| Витамин E | 0.77mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.025g | 4% |
| Кальций | 33mg | 6mg | 3% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Калий | 268mg | 201mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.088g | 2% |
| Углеводы | 7.39g | 10.55g | 1% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.39g | 8.85g | N/A |
| Сахар | 7.89g | N/A | |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.009mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.008mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%
8%
Итоговая оценка минералов
198%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нектарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.825g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектарин ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектарин дешевле (Разница - $6.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.89g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины