Сравнить продукты Мидия и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +428.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67100% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +408.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12976.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +8860% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +809.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +452.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3378.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +953.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +453.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +863.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +58% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +329.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +778.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0.69µg | 971% |
| Марганец | 6.8mg | 0.052mg | 293% |
| Селен | 89.6µg | 1µg | 161% |
| Железо | 6.72mg | 0.01mg | 84% |
| Белки | 23.8g | 2.26g | 43% |
| Фосфор | 285mg | 56mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.076mg | 26% |
| Цинк | 2.67mg | 0.06mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.033mg | 22% |
| Витамин B9 | 76µg | 2µg | 19% |
| Холестерин | 56mg | 1mg | 18% |
| Витамин C | 13.6mg | 0.1mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.329mg | 12% |
| Витамин B3 | 3mg | 1.186mg | 11% |
| Медь | 0.149mg | 0.058mg | 10% |
| Витамин A | 91µg | 2µg | 10% |
| Натрий | 369mg | 156mg | 9% |
| Калорийность | 172kcal | 16kcal | 8% |
| Магний | 37mg | 7mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.138g | 7% |
| Жиры | 4.48g | 0.81g | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.037mg | 5% |
| Калий | 268mg | 144mg | 4% |
| Кальций | 33mg | 3mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.203g | 3% |
| Углеводы | 7.39g | 0g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.236g | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.39g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%
13%
Итоговая оценка минералов
198%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 213mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.647g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный суп дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины