Сравнить продукты Мидия и Черимойя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +117.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2388.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1568.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +996.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7211.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +365.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1415.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +558.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +389.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1743.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +544.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 0.093mg | 292% |
| Селен | 89.6µg | 163% | |
| Железо | 6.72mg | 0.27mg | 81% |
| Белки | 23.8g | 1.57g | 44% |
| Фосфор | 285mg | 26mg | 37% |
| Цинк | 2.67mg | 0.16mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.131mg | 22% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.101mg | 17% |
| Натрий | 369mg | 7mg | 16% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.644mg | 15% |
| Витамин B9 | 76µg | 23µg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.345mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.257mg | 12% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Медь | 0.149mg | 0.069mg | 9% |
| Фруктоза | 6.28g | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.188g | 7% |
| Жиры | 4.48g | 0.68g | 6% |
| Калорийность | 172kcal | 75kcal | 5% |
| Магний | 37mg | 17mg | 5% |
| Углеводы | 7.39g | 17.71g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.233g | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Кальций | 33mg | 10mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.055g | 2% |
| Витамин C | 13.6mg | 12.6mg | 1% |
| Калий | 268mg | 287mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 14.71g | N/A |
| Сахар | 12.87g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.063mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.042mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.042mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.021mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| 0.159g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%
16%
Итоговая оценка минералов
198%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черимойя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черимойя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 362mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черимойя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.617g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черимойя дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мидия ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины