Сравнить продукты Мидия и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +317.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +287% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2328.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +652.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +181.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0.16µg | 993% |
| Марганец | 6.8mg | 0.28mg | 283% |
| Селен | 89.6µg | 11.9µg | 141% |
| Железо | 6.72mg | 1.61mg | 64% |
| Белки | 23.8g | 5.3g | 37% |
| Фосфор | 285mg | 106mg | 26% |
| Холин | 128.4mg | 23% | |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 5.43g | 21% |
| Цинк | 2.67mg | 0.69mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.213mg | 16% |
| Жиры | 4.48g | 15.1g | 16% |
| Витамин C | 13.6mg | 0.2mg | 15% |
| Углеводы | 7.39g | 53.4g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 6.039g | 13% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.141mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.304mg | 13% |
| Витамин B3 | 3mg | 1.137mg | 12% |
| Витамин B9 | 76µg | 27µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 2.761g | 10% |
| Калорийность | 172kcal | 371kcal | 10% |
| Витамин A | 91µg | 10% | |
| Медь | 0.149mg | 0.207mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.041mg | 5% |
| Калий | 268mg | 140mg | 4% |
| Кальций | 33mg | 60mg | 3% |
| Натрий | 369mg | 315mg | 2% |
| Магний | 37mg | 32mg | 1% |
| Холестерин | 56mg | 58mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 51.8g | N/A |
| Триптофан | 0.267mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.12mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +349.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +150.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +237.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +622.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +495.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.8% |
