Сравнить продукты Миндаль и Tortilla chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +221.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +302.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +962.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +461.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +626.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1525.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +331.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +168.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +197.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +67% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +214.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +457% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.72 г
Сахароза:
3.95 г
Глюкоза:
0.17 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
62.53 г
Сахароза:
0.78 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +406.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +8584.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 579kcal | 472kcal |
|
| Белки | 21.15g | 7.1g |
|
| Жиры | 49.93g | 20.68g |
|
| 9.05g | 62.38g |
|
|
| Углеводы | 21.55g | 67.78g |
|
| Магний | 270mg | 84mg |
|
| Кальций | 269mg | 106mg |
|
| Калий | 733mg | 182mg |
|
| Железо | 3.71mg | 1.52mg |
|
| Сахар | 4.35g | 0.78g |
|
| Клетчатка | 12.5g | 5.4g |
|
| Медь | 1.031mg | 0.097mg |
|
| Цинк | 3.12mg | 1.38mg |
|
| Крахмал | 0.72g | 62.53g |
|
| Фосфор | 481mg | 225mg |
|
| Натрий | 1mg | 328mg |
|
| Витамин A | 2IU | 4IU |
|
| Витамин E | 25.63mg | 3.53mg |
|
| Марганец | 2.179mg | 0.388mg |
|
| Селен | 4.1µg | 4.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 3.618mg | 0.838mg |
|
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.179mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 0µg | 20.9µg |
|
| Витамин B9 | 44µg | 12µg |
|
| Транс-жиры | 0.015g | 0.812g |
|
| Холин | 52.1mg | 19.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.802g | 2.811g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 5.664g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 10.769g |
|
| Триптофан | 0.211mg |
|
|
| Треонин | 0.601mg |
|
|
| Изолейцин | 0.751mg |
|
|
| Лейцин | 1.473mg |
|
|
| Лизин | 0.568mg |
|
|
| Метионин | 0.157mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.132mg |
|
|
| Валин | 0.855mg |
|
|
| Гистидин | 0.539mg |
|
|
| Фруктоза | 0.11g | 0g |
|
| 0.003g | 0.23g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.004g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | 9.695g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
24%
Итоговая оценка минералов
142%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 327mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 84)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortilla chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tortilla chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.991g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Tortilla chips дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах