Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндаль и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Миндаль vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 81% 65% 139% 344% 85% 206% 0.13% 284% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +3742.9%
Содержит больше КалийКалий +159%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271%
Содержит больше МедьМедь +1188.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +270%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +5214.6%
Содержит больше СеленСелен +243.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 513% 0% 51% 263% 68% 28% 32% 0% 0% 33% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +434.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндаль Братвурст DV% diff.
Витамин E 25.63mg 171%
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Медь 1.031mg 0.08mg 106%
Марганец 2.179mg 0.041mg 93%
Полиненасыщенные жиры 12.329g 1.58g 72%
Витамин B2 1.138mg 0.213mg 71%
Магний 270mg 15mg 61%
Мононенасыщенные жиры 31.551g 8g 59%
Фосфор 481mg 130mg 50%
Клетчатка 12.5g 0g 50%
Натрий 1mg 848mg 37%
Жиры 49.93g 26.34g 36%
Железо 3.71mg 1mg 34%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Кальций 269mg 7mg 26%
Селен 4.1µg 14.1µg 18%
Белки 21.15g 12.2g 18%
Витамин B1 0.205mg 0.38mg 15%
Калорийность 579kcal 297kcal 14%
Калий 733mg 283mg 13%
Витамин B9 44µg 4µg 10%
Насыщенные жиры 3.802g 6.08g 10%
Холин 52.1mg 9%
Углеводы 21.55g 2g 7%
Цинк 3.12mg 2.47mg 6%
Витамин B6 0.137mg 0.2mg 5%
Витамин B5 0.471mg 0.69mg 4%
Витамин B3 3.618mg 3.11mg 3%
Чистые углеводы 9.05g 2g N/A
Сахар 4.35g 0g N/A
Крахмал 0.72g 0%
Транс-жиры 0.015g N/A
Триптофан 0.211mg 0.107mg 0%
Треонин 0.601mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.751mg 0.485mg 0%
Лейцин 1.473mg 0.81mg 0%
Лизин 0.568mg 0.903mg 0%
Метионин 0.157mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 1.132mg 0.405mg 0%
Валин 0.855mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.539mg 0.395mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.32g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 50% 22% 4% 3%
Белки: 21.15 г
Жиры: 49.93 г
Углеводы: 21.55 г
Вода: 4.41 г
Другое: 2.96 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +73.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +89.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +977.5%
Содержит больше ВодаВода +1184.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.81г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 66% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.802 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 31.551 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.329 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +294.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +680.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.