Сравнить продукты Миндаль и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +272.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +752.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +259% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +510.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +395.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6644.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +315.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +771.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +552.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +633.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.72 г
Сахароза:
3.95 г
Глюкоза:
0.17 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +3076.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1105.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1963.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1325% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 0.38mg | 168% |
| Медь | 1.031mg | 0.121mg | 101% |
| Марганец | 2.179mg | 0.357mg | 79% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 1.68g | 71% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 4.835g | 67% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.363mg | 60% |
| Жиры | 49.93g | 12.01g | 58% |
| Магний | 270mg | 27mg | 58% |
| Фосфор | 481mg | 134mg | 50% |
| Клетчатка | 12.5g | 1.7g | 43% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.89µg | 37% |
| Селен | 4.1µg | 20.3µg | 29% |
| Кальций | 269mg | 62mg | 21% |
| Калий | 733mg | 197mg | 16% |
| Натрий | 1mg | 331mg | 14% |
| Калорийность | 579kcal | 297kcal | 14% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 5.617mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.317mg | 9% |
| Белки | 21.15g | 16.52g | 9% |
| Крахмал | 0.72g | 22.87g | 9% |
| Витамин B9 | 44µg | 80µg | 9% |
| Железо | 3.71mg | 3.06mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.212mg | 6% |
| Цинк | 3.12mg | 2.52mg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 4.9µg | 4% |
| Фруктоза | 0.11g | 2.27g | 3% |
| Холин | 52.1mg | 34.4mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 4.493g | 3% |
| Углеводы | 21.55g | 31.5g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.53mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 4.35g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.015g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.211mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.003g | 0.121g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | 1.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
43%
Итоговая оценка минералов
142%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 330mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.691g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины