Сравнить продукты Миндаль и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+860.7%
Содержит
больше
Железо
+381.8%
Содержит
больше
Магний
+938.5%
Содержит
больше
Калий
+159%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Цинк
+143.8%
Содержит
больше
Медь
+705.5%
Содержит
больше
Марганец
+16661.5%
Содержит
больше
Селен
+1161%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 515
Содержит
больше
Кальций
+860.7%
Содержит
больше
Железо
+381.8%
Содержит
больше
Магний
+938.5%
Содержит
больше
Калий
+159%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Цинк
+143.8%
Содержит
больше
Медь
+705.5%
Содержит
больше
Марганец
+16661.5%
Содержит
больше
Селен
+1161%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 515
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.1%
Содержит
больше
Витамин A
+15050%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+145%
Содержит
больше
Витамин B6
+35%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.1%
Содержит
больше
Витамин A
+15050%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+145%
Содержит
больше
Витамин B6
+35%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+506.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1022.4%
Содержит
больше
Другое
+13.8%
Содержит
больше
Белки
+35.3%
Содержит
больше
Вода
+1229.5%
Содержит
больше
Жиры
+506.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1022.4%
Содержит
больше
Другое
+13.8%
Содержит
больше
Белки
+35.3%
Содержит
больше
Вода
+1229.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1382%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+262.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1382%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+262.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.05g | 1.92g |
|
|
| Белки | 21.15g | 28.62g |
|
| Жиры | 49.93g | 8.23g |
|
| Углеводы | 21.55g | 1.92g |
|
| Калорийность | 579kcal | 204kcal |
|
| Крахмал | 0.72g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 4.35g |
|
|
| Клетчатка | 12.5g | 0g |
|
| Кальций | 269mg | 28mg |
|
| Железо | 3.71mg | 0.77mg |
|
| Магний | 270mg | 26mg |
|
| Фосфор | 481mg | 515mg |
|
| Калий | 733mg | 283mg |
|
| Натрий | 1mg | 117mg |
|
| Цинк | 3.12mg | 1.28mg |
|
| Медь | 1.031mg | 0.128mg |
|
| Марганец | 2.179mg | 0.013mg |
|
| Селен | 4.1µg | 51.7µg |
|
| Витамин A | 2IU | 303IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 91µg |
|
| Витамин E | 25.63mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 16.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.277mg |
|
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.949mg |
|
| Витамин B3 | 3.618mg | 2.192mg |
|
| Витамин B5 | 0.471mg | 1.154mg |
|
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.185mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 92µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 11.54µg |
|
| Холин | 52.1mg |
|
|
| Триптофан | 0.211mg | 0.375mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 1.305mg |
|
| Изолейцин | 0.751mg | 1.465mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 2.509mg |
|
| Лизин | 0.568mg | 2.179mg |
|
| Метионин | 0.157mg | 0.71mg |
|
| Фенилаланин | 1.132mg | 1.401mg |
|
| Валин | 0.855mg | 1.676mg |
|
| Гистидин | 0.539mg | 0.778mg |
|
| Холестерин | 0mg | 479mg |
|
| Транс-жиры | 0.015g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.802g | 1.866g |
|
| 0g | 1.747g |
|
|
| 0g | 1.26g |
|
|
| 0g | 0.105g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 2.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 3.404g |
|
| 0.002g |
|
||
| 12.32g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
156%
Итоговая оценка минералов
142%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $97.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.936g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах