Сравнить продукты Миндаль и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1073.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136% |
| Содержит больше КалийКалий | +272.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +783.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +901% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +395.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +358.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16661.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +425.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +525.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2620.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +242.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +780% |
| Содержит больше ХолинХолин | +234% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +500.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2033.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1769.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4560.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14577.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.72 г
Сахароза:
3.95 г
Глюкоза:
0.17 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1600% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1000% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +300% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +600% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +26.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 0.03mg | 171% |
| Медь | 1.031mg | 0.103mg | 103% |
| Марганец | 2.179mg | 0.013mg | 94% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.084g | 82% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.677g | 77% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.182mg | 74% |
| Жиры | 49.93g | 2.34g | 73% |
| Магний | 270mg | 23mg | 59% |
| Фосфор | 481mg | 105mg | 54% |
| Клетчатка | 12.5g | 1g | 46% |
| Железо | 3.71mg | 0.42mg | 41% |
| Белки | 21.15g | 3.52g | 35% |
| Калорийность | 579kcal | 77kcal | 25% |
| Цинк | 3.12mg | 0.63mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 0.133mg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Кальций | 269mg | 114mg | 16% |
| Калий | 733mg | 197mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.039mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 1.431g | 11% |
| Витамин B9 | 44µg | 5µg | 10% |
| Холин | 52.1mg | 15.6mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.04mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 51µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 45IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Углеводы | 21.55g | 10.74g | 4% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.328mg | 3% |
| Селен | 4.1µg | 2.7µg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Натрий | 1mg | 44mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 4.35g | 9.66g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.015g | 0.078g | N/A |
| Триптофан | 0.211mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0.01g | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
15%
Итоговая оценка минералов
142%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.371g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах