Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндаль и Карамель

Сравнить

Инфографика

Миндаль vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 81% 65% 139% 344% 85% 206% 0.13% 284% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +1488.2%
Содержит больше КальцийКальций +94.9%
Содержит больше КалийКалий +242.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2550%
Содержит больше МедьМедь +5627.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +609.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +321.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +19709.1%
Содержит больше СеленСелен +127.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 513% 0% 51% 263% 68% 28% 32% 0% 0% 33% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5471.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +99%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +344.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2344.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +551.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндаль Карамель DV% diff.
Витамин E 25.63mg 0.46mg 168%
Медь 1.031mg 0.018mg 113%
Марганец 2.179mg 0.011mg 94%
Мононенасыщенные жиры 31.551g 1.542g 75%
Витамин B2 1.138mg 0.256mg 68%
Жиры 49.93g 8.1g 64%
Магний 270mg 17mg 60%
Полиненасыщенные жиры 12.329g 3.478g 59%
Фосфор 481mg 114mg 52%
Клетчатка 12.5g 0g 50%
Железо 3.71mg 0.14mg 45%
Белки 21.15g 4.6g 33%
Цинк 3.12mg 0.44mg 24%
Витамин B3 3.618mg 0.148mg 22%
Углеводы 21.55g 77g 18%
Калий 733mg 214mg 15%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Кальций 269mg 138mg 13%
Натрий 1mg 245mg 11%
Витамин B9 44µg 4µg 10%
Калорийность 579kcal 382kcal 10%
Витамин B1 0.205mg 0.103mg 9%
Холин 52.1mg 8mg 8%
Витамин B6 0.137mg 0.056mg 6%
Насыщенные жиры 3.802g 2.476g 6%
Селен 4.1µg 1.8µg 4%
Витамин B5 0.471mg 0.62mg 3%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 9.05g 77g N/A
Сахар 4.35g 65.5g N/A
Крахмал 0.72g 0%
Транс-жиры 0.015g N/A
Триптофан 0.211mg 0.06mg 0%
Треонин 0.601mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.751mg 0.258mg 0%
Лейцин 1.473mg 0.417mg 0%
Лизин 0.568mg 0.338mg 0%
Метионин 0.157mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 1.132mg 0.205mg 0%
Валин 0.855mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.539mg 0.115mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.32g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 50% 22% 4% 3%
Белки: 21.15 г
Жиры: 49.93 г
Углеводы: 21.55 г
Вода: 4.41 г
Другое: 2.96 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +359.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +516.4%
Содержит больше ДругоеДругое +64.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +257.3%
Содержит больше ВодаВода +92.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 66% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.802 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 31.551 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.329 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1946.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +254.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.