Сравнить продукты Миндаль и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +513.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +627% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +837.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11368.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1041.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +439.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +832.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +418.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +616.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 171% | |
| Медь | 1.031mg | 0.11mg | 102% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 18.756mg | 95% |
| Марганец | 2.179mg | 0.019mg | 94% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.19µg | 91% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.403g | 80% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.243g | 78% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.122mg | 78% |
| Селен | 4.1µg | 46.8µg | 78% |
| Жиры | 49.93g | 1.29g | 75% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.981mg | 65% |
| Магний | 270mg | 44mg | 54% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Фосфор | 481mg | 285mg | 28% |
| Железо | 3.71mg | 1.6mg | 26% |
| Кальций | 269mg | 37mg | 23% |
| Калорийность | 579kcal | 132kcal | 22% |
| Холестерин | 0mg | 60mg | 20% |
| Цинк | 3.12mg | 1.05mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 0.42g | 15% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.038mg | 14% |
| Белки | 21.15g | 28.21g | 14% |
| Витамин B9 | 44µg | 10µg | 9% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Углеводы | 21.55g | 0g | 7% |
| Калий | 733mg | 522mg | 6% |
| Натрий | 1mg | 47mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.35g | N/A | |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.485mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.211mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.83mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3770.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1312.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12884% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2959.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
