Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндаль и Пралине

Сравнить

Инфографика

Миндаль vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 81% 65% 139% 344% 85% 206% 0.13% 284% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +451%
Содержит больше КальцийКальций +525.6%
Содержит больше КалийКалий +237.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +187.6%
Содержит больше МедьМедь +108.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +362.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +29.5%
Содержит больше СеленСелен +127.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 513% 0% 51% 263% 68% 28% 32% 0% 0% 33% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5026%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2047.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +771.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.203mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндаль Пралине DV% diff.
Витамин E 25.63mg 0.5mg 168%
Витамин B2 1.138mg 0.053mg 83%
Медь 1.031mg 0.494mg 60%
Фосфор 481mg 104mg 54%
Магний 270mg 49mg 53%
Мононенасыщенные жиры 31.551g 14.683g 42%
Жиры 49.93g 25.9g 37%
Белки 21.15g 3.3g 36%
Клетчатка 12.5g 3.5g 36%
Полиненасыщенные жиры 12.329g 7.778g 30%
Железо 3.71mg 1.29mg 30%
Кальций 269mg 43mg 23%
Марганец 2.179mg 1.682mg 22%
Витамин B3 3.618mg 0.415mg 20%
Калий 733mg 217mg 15%
Цинк 3.12mg 1.67mg 13%
Углеводы 21.55g 59.59g 13%
Витамин B9 44µg 6µg 10%
Холин 52.1mg 9%
Насыщенные жиры 3.802g 2.224g 7%
Витамин B6 0.137mg 0.077mg 5%
Калорийность 579kcal 485kcal 5%
Селен 4.1µg 1.8µg 4%
Витамин B5 0.471mg 0.332mg 3%
Натрий 1mg 48mg 2%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 9.05g 56.09g N/A
Сахар 4.35g 55.79g N/A
Крахмал 0.72g 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B1 0.205mg 0.203mg 0%
Транс-жиры 0.015g N/A
Триптофан 0.211mg 0%
Треонин 0.601mg 0%
Изолейцин 0.751mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 0.568mg 0%
Метионин 0.157mg 0%
Фенилаланин 1.132mg 0%
Валин 0.855mg 0%
Гистидин 0.539mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.32g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 50% 22% 4% 3%
Белки: 21.15 г
Жиры: 49.93 г
Углеводы: 21.55 г
Вода: 4.41 г
Другое: 2.96 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +540.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +92.8%
Содержит больше ДругоеДругое +248.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +176.5%
Содержит больше ВодаВода +134.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 66% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.802 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 31.551 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.329 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.