Сравнить продукты Миндаль и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+153.8%
Содержит
больше
Железо
+991.2%
Содержит
больше
Магний
+1250%
Содержит
больше
Фосфор
+452.9%
Содержит
больше
Калий
+388.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Цинк
+550%
Содержит
больше
Медь
+828.8%
Содержит
больше
Марганец
+2146.4%
Содержит
больше
Селен
+10.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 3.7
Содержит
больше
Кальций
+153.8%
Содержит
больше
Железо
+991.2%
Содержит
больше
Магний
+1250%
Содержит
больше
Фосфор
+452.9%
Содержит
больше
Калий
+388.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Цинк
+550%
Содержит
больше
Медь
+828.8%
Содержит
больше
Марганец
+2146.4%
Содержит
больше
Селен
+10.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 3.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин E
+42616.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+439.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+624.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+2620.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+356.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Содержит
больше
Витамин A
+6850%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+42616.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+439.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+624.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+2620.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+356.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Содержит
больше
Витамин A
+6850%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+569.3%
Содержит
больше
Жиры
+1485.1%
Содержит
больше
Другое
+221.7%
Содержит
больше
Вода
+1558.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 19.64
Содержит
больше
Белки
+569.3%
Содержит
больше
Жиры
+1485.1%
Содержит
больше
Другое
+221.7%
Содержит
больше
Вода
+1558.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 19.64
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3752.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6749.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3752.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6749.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.05g | 18.84g | ||
Белки | 21.15g | 3.16g | |
Жиры | 49.93g | 3.15g | |
Углеводы | 21.55g | 19.64g | |
Калорийность | 579kcal | 120kcal | |
Крахмал | 0.72g | ||
Фруктоза | 0.11g | ||
Сахар | 4.35g | 11.96g | |
Клетчатка | 12.5g | 0.8g | |
Кальций | 269mg | 106mg | |
Железо | 3.71mg | 0.34mg | |
Магний | 270mg | 20mg | |
Фосфор | 481mg | 87mg | |
Калий | 733mg | 150mg | |
Натрий | 1mg | 98mg | |
Цинк | 3.12mg | 0.48mg | |
Медь | 1.031mg | 0.111mg | |
Марганец | 2.179mg | 0.097mg | |
Селен | 4.1µg | 3.7µg | |
Витамин A | 2IU | 139IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 39µg | |
Витамин E | 25.63mg | 0.06mg | |
Витамин D | 0IU | 44IU | |
Витамин D | 0µg | 1.1µg | |
Витамин B1 | 0.205mg | 0.038mg | |
Витамин B2 | 1.138mg | 0.157mg | |
Витамин B3 | 3.618mg | 0.133mg | |
Витамин B5 | 0.471mg | 0.326mg | |
Витамин B6 | 0.137mg | 0.03mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | |
Витамин K | 0µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.211mg | ||
Треонин | 0.601mg | ||
Изолейцин | 0.751mg | ||
Лейцин | 1.473mg | ||
Лизин | 0.568mg | ||
Метионин | 0.157mg | ||
Фенилаланин | 1.132mg | ||
Валин | 0.855mg | ||
Гистидин | 0.539mg | ||
Холестерин | 0mg | 9mg | |
Транс-жиры | 0.015g | ||
Насыщенные жиры | 3.802g | 1.81g | |
Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.819g | |
Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.18g | |
0.002g | |||
12.32g | |||
0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
13%
Итоговая оценка минералов
142%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.992g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пудинг дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах