Сравнить продукты Миндаль и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +525.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +154.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1962% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1460% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6771.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +835.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +122% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1608.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1896.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +299.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +294.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +189.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +318% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +499200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +492% |
| Содержит больше ВодаВода | +1511.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +583.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1577450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +410866.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1mg | 7851mg | 341% |
| Витамин E | 25.63mg | 0mg | 171% |
| Медь | 1.031mg | 0.05mg | 109% |
| Марганец | 2.179mg | 0.233mg | 85% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.057mg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.003g | 82% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.002g | 79% |
| Жиры | 49.93g | 0.01g | 77% |
| Фосфор | 481mg | 7mg | 68% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Железо | 3.71mg | 0.78mg | 37% |
| Белки | 21.15g | 5.06g | 32% |
| Калорийность | 579kcal | 35kcal | 27% |
| Цинк | 3.12mg | 0.2mg | 27% |
| Кальций | 269mg | 43mg | 23% |
| Магний | 270mg | 175mg | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.396mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 0.003g | 17% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.012mg | 16% |
| Калий | 733mg | 288mg | 13% |
| Селен | 4.1µg | 9.1µg | 9% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 2.313mg | 8% |
| Холин | 52.1mg | 13.2mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.118mg | 7% |
| Углеводы | 21.55g | 3.64g | 6% |
| Витамин B9 | 44µg | 51µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 4.35g | 3.64g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.211mg | 0% | |
| Треонин | 0.601mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.751mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.568mg | 0% | |
| Метионин | 0.157mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0% | |
| Валин | 0.855mg | 0% | |
| Гистидин | 0.539mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
20%
Итоговая оценка минералов
142%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.799g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7850mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах