Сравнить продукты Миндаль и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3262.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +405.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +569.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9804.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15918.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +688.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +569.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +16.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +163.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4485.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1255.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +242.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1740.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 0.16mg | 170% |
| Медь | 1.031mg | 0.154mg | 97% |
| Марганец | 2.179mg | 0.022mg | 94% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.67g | 78% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.17mg | 74% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Магний | 270mg | 12mg | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 9.22g | 56% |
| Селен | 4.1µg | 32.8µg | 52% |
| Фосфор | 481mg | 125mg | 51% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Жиры | 49.93g | 18.98g | 48% |
| Натрий | 1mg | 973mg | 42% |
| Холестерин | 0mg | 98mg | 33% |
| Кальций | 269mg | 8mg | 26% |
| Железо | 3.71mg | 1.86mg | 23% |
| Калий | 733mg | 145mg | 17% |
| Калорийность | 579kcal | 251kcal | 16% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.026mg | 15% |
| Цинк | 3.12mg | 4.58mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 6.34g | 12% |
| Витамин B9 | 44µg | 6µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.23mg | 7% |
| Углеводы | 21.55g | 0.47g | 7% |
| Белки | 21.15g | 18.17g | 6% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 3.03mg | 4% |
| Холин | 52.1mg | 69.2mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 0.47g | N/A |
| Сахар | 4.35g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.211mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.58mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
33%
Итоговая оценка минералов
142%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 972mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.538g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах